Bien dormir Mieux vivre

Почему так важно высыпаться?
Спи, жить лучше тест, чтобы ответить на этот и другие вопросы с несколькими подсказками и некоторые портреты, ситуации и советы, которые могут быть в состоянии помочь вам получить хороший сон и предупредить вас ошибки, чтобы избежать.

Хороший сон является очень важным и даже необходимым для жизни и здоровья, а также основной защиты от стресса. Для этого мы предлагаем это приложение, которое позволяет вам
- открыть хорошие привычки, чтобы принять, чтобы лучше спать по ночам, сон и как активно восстанавливаться после хорошей тренировки.
- знать решение некоторых проблем ....
- избежать трудностей во время сна
- посоветуйтесь некоторыми правила, чтобы стать хорошими шпалами
Приложение в виде глав, как следующие:
- Общее введение
- chpitre1 потребности и ритмы
- chpitre2: Сон и окружающая среда
- chpitre3: Сон и работа
- chpitre4: поведение, образ жизни
- chpitre5: Уважайте его сон
- chpitre6: Когда проконсультироваться?
- Некоторые золотые правила хорошего шпалы
- Также прочитайте запас
И резюме каждой главы.
Приложение также показывает некоторый сон по поводу статистики, ответов на некоторые вопросы о той же теме.
Все данные в этой брошюре, из Inpes обследования / BVA 2007 см. 28.

Приложение поддерживает смартфоны и планшеты
Мы желаем вам хороший сон для вас и вашего ребенка. Помните, что хороший сон хорошее здоровье.

----------------------------
как лучше спать и как получить лучшее время sleepping для Вас и Вашего ребенка