마음의달인

易於使用的高手！

1.如果您現在遇到困難並且需要立即的急救，請輸入“我的心臟急救”，然後從四個適合您的冥想中選擇一個。

2.那些經常出現劇烈症狀的人通常是1）輸入“來到我的心”角，然後從與您的症狀相匹配或最接近的症狀開始。 2）在Core 7身心冥想中，您將學習可以用於各種症狀的7種核心身心冥想。

3.那些已經完成“回到我的頭腦”一角的人或那些通常沒有任何困難症狀但想要從基礎開始系統地學習冥想的人，從1）'7種心臟冥想的基礎開始。 2）如果您想在完成“基礎冥想秘密大師7”後更系統地學習冥想，請進入“基礎思維大師21天計劃”。 4）接下來，嘗試7次SEP冥想。