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1. यदि आपके पास अभी कठिन समय है और तत्काल प्राथमिक चिकित्सा की आवश्यकता है, तो कृपया "मेरा दिल प्राथमिक चिकित्सा" दर्ज करें और चार सूटों में से एक का चयन करें जो आपको सूट करता है।
2. जो लोग अक्सर कठिन लक्षणों का अनुभव करते हैं 1) आमतौर पर 'मेरे दिल में आओ' कोने में प्रवेश करें और उस एक के साथ शुरू करें जो आपके लक्षणों से मेल खाता है या निकटतम है। 2) कोर 7 मन और शरीर ध्यान में, आप 7 कोर मन और शरीर ध्यान सीखेंगे जिनका उपयोग विभिन्न लक्षणों के लिए किया जा सकता है।
3. जिन लोगों ने 'कम बैक टू माय माइंड' को पूरा कर लिया है या जिनके पास आमतौर पर कोई मुश्किल लक्षण नहीं हैं, लेकिन मूल रूप से ध्यान से सीखना सीखना चाहते हैं 1) 'दिल की ध्यान की 7 मूल बातें' से शुरू करें। ' 2) यदि आप atically सीक्रेट मास्टर ऑफ बेसिक मेडिटेशन 7 ’को पूरा करने के बाद ध्यान को अधिक व्यवस्थित रूप से सीखना चाहते हैं, तो बेसिक माइंडमास्टर 21 दिनों के कार्यक्रम में प्रवेश करें। 4) अगला, 7 एसईपी ध्यान की कोशिश करें।