마음의달인

Akıl ustası kullanımı kolay!

1. Şu anda zor zamanınız varsa ve hemen ilk yardıma ihtiyacınız varsa, lütfen “Kalbim İlk Yardım” girin ve size uygun dört meditasyondan birini seçin.

2. Sıklıkla zor belirtiler yaşayanlar 1) 'Kalbime gel' köşesine girin ve belirtilerinize uyan veya ona en yakın olanla başlayın. 2) Core 7 zihin ve beden meditasyonunda, çeşitli belirtiler için kullanılabilecek 7 temel zihin ve beden meditasyonunu öğreneceksiniz.

3. 'Aklıma Dön' köşesini tamamlayanlar veya genellikle zor belirtileri olmayan ancak meditasyonu temelden sistematik olarak öğrenmek isteyenler 1) '7 kalp meditasyonunun temelleri' ile başlar. 2) 'Temel Meditasyon 7'nin Gizli Ustası'nı tamamladıktan sonra meditasyonu daha sistematik bir şekilde öğrenmek istiyorsanız, Temel Mindmaster 21 Gün Programına girin. 4) Ardından, 7 SEP meditasyonu deneyin.