Capoeira Daily: home workout

Capoeira'yı sıfırdan öğrenmeye başlayın veya seviyenize göre bir eğitim programı oluşturun.

Kendiniz veya arkadaşlarınızla istediğiniz zaman istediğiniz yerde antrenman yapın. Evde egzersiz için uygundur.

750+ video dersi
Gerçek Capoeira scool profesyonel eğitmenler ile tren. Size kolaylık sağlamak için, teknik açıklamalar yorumdadır ve videolar sessizdir: telefonda en sevdiğiniz müziği açabilir ve eğitiminize başlayabilirsiniz.

Uygun olun
Farklı egzersizler, güçlenmenize ve esnekliğinizi artırmanıza yardımcı olacak farklı kas gruplarını hedefler. Sıradışı hobiniz fitness egzersizlerinin yerini alabilir ve size başkalarını şaşırtmak için bir şans verecektir.

5 eğitim programı
- Teknik. Temel vuruşlardan ve hareketlerden karmaşık dizilere kadar.
- Akrobasi. Çember hareketi ve köprüden hava ve flic flac'a kadar.
- Amuda kalkma. Duvardaki amuda, amuda atlamaya ve oyuğa kadar.
- Hız. Temel vuruşların yanı sıra çift ve üçlü vuruşların hızının iyileştirilmesi.
- Etkileşim. Bir eş ile hamle yapmak. Temel vuruşlardan kaçmaya miudinho sekanslarına kadar.

Farklı karmaşıklık düzeyleri
Her program yeni başlayandan master'a 5 seviyeden oluşur. İster öğrenmeyi planlıyor olun ister deneyimli bir capoeirista olun, herkes için uygundur.

Becerilerinizin ve başarılarınızın görselleştirilmesi
Her capoeira boyutundaki mevcut seviyeniz bir sayfada gösterilir, ilerlemeniz için başarılar elde eder ve bunları arkadaşlarınızla paylaşır.

Capoeira, akrobasi, müzik ve dans içeren eşsiz dövüş sanatlarından biridir.

Real Capoeira ekibi, insanların capoeira'yı bizim kadar sevmesini sağlamak için bilgilerini paylaşmaktan mutluluk duyar.