Capoeira Daily: treino em casa

Começe a treinar capoeira do zero ou escolha um programa de treino que corresponda ao seu nível.

Treine sozinho ou com seus amigos, qualquer hora ou em qualquer lugar . Você pode treinar em casa.

750+ video aulas
Treine através dos vídeos, junto com os treinadores profissionais da escola Real Capoeira. Para seu conforto nos comentários existem as explicações de como executar a técnica de cada movimento, os videos foram filmados sem son , você pode ligar qualquer música no telefone e continuar o treinamento.

Melhore sua forma física
Trabalhando o seu corpo com diferentes exercícios, que trabalham diferentes grupos musculares e lhe ajudam a torna-se mais forte, mais flexível, com uma técnica apurada e com movimentos mais estilosos. Capoeira pode substituir outras atividades como fitness e aeróbica, podendo assim surpreender a todos que estam a sua volta.

5 programas de treinamento
— Técnica. Dos golpes básicos e movimentações até difíceis combinações de movimentos.
— Acrobacias. Do aú e ponte até aú sem mão e flick.
— Bananeiras. Da bananeira com a ajuda da parece até pulos com as mãos e difíceis flexões de coluna na bananeira.
— Velocidade. Da aceleração dos golpes básicos até golpes duplos e triplos, bem como nos golpes pulando.
— Interação. Trabalhar os movimentos com um parceiro. Das sequências básicas de golpes e saídas até a sequência estilo miudinho.

Diferentes níveis de complexidade
Em cada programa existem 5 níveis de complexidade — de iniciante até mestre.
Serve para as pessoas que nunca treinaram e também para capoeiristas experientes.

Visualização de suas habilidades e conquistas
Você pode ver em um único lugar seu nível atual em cada aspecto da capoeira.
Você receberá pelo sucesso dos treinamentos conquistas e estas conquistas você pode compartilhar com seus amigos.

Capoeira é uma arte marcial, que difere das demais por fazer a junção de luta, dança, acrobacias e música.

Nós do grupo Real Capoeira estamos felizes em dividir com você nossos conhecimentos e queremos que um número maior de pessoas amem a capoeira, assim como nós a amamos.