BODi Health Fitness & Workouts

BODi eksiksiz bir fitness ve beslenme uygulamanızdır: egzersiz yapın, sağlıklı tarifler hazırlayın, formda kalın ve evde veya spor salonunda motivasyonunuzu koruyun.

BODi (eski adıyla Beachbody On Demand), P90X, Insanity, 21 Day Fix, #mbf Muscle Burn Fat ve Shaun T, Autumn Calabrese, Megan Davies ve daha fazlasından DIG DEEPER gibi favori egzersiz programlarınızın tümüne sahiptir.
• 130'dan fazla adım adım fitness ve beslenme programı
• Başlangıç ​​seviyesinden ileri seviyeye kadar binlerce antrenmanı yayınlayın
• Kanıtlanmış sonuçlar alın

FITNESS
130'dan fazla sonuçla kanıtlanmış fitness programlarımız ve 1000'den fazla egzersiz programımız, egzersiz hedeflerinize ulaşmanızı sağlar. Bunları yanınızda spor salonuna götürün veya kendi evinizde yapın.
• Yoga
• Kilo kaybı
• Dans egzersizleri
• Pilates
• Kardiyo
• Eğitim Kampı tarzı antrenmanlar
• Kuvvet antrenmanı
• Halter
• Bisikletçilik
• HAYIR
• Barre
• Karma dövüş sanatları/MMA

BESLENME
Hedefiniz ister kilo vermek, ister enerji seviyelerini artırmak veya aileniz için sağlıklı yiyecekler hazırlamak olsun, lezzetli tarifler hazırlamak ve sağlıklı bir beslenmeyi sürdürmek için Portion FIX veya 2B Mindset gibi ünlü beslenme planlarımızı takip edin!
• Porsiyon kontrolü kolaylaştırıldı
• Alışveriş listelerini içeren haftalık yemek planları
• Sağlıklı tatlılar
• Vegan, vejetaryen, glütensiz ve daha fazlası

MOTİVASYON VE SAĞLIK
BODi sağlıklı yaşam ve motivasyon programlarıyla birlikte gelir:
• Rehberli meditasyonlar
• Rahatlatıcı ses banyoları
• Motivasyon konuşmaları ve yaşam tüyoları
• Farkındalık eğitimi ve teknikleri
• Esneme ve yoga gibi zihin/beden rutinleri