BODi Health Fitness & Workouts

BODi to kompletna aplikacja do ćwiczeń i odżywiania: ćwicz, twórz zdrowe przepisy, dbaj o formę i zachowaj motywację w domu lub na siłowni.

BODi (dawniej Beachbody On Demand) zawiera wszystkie Twoje ulubione programy ćwiczeń, takie jak P90X, Insanity, 21 Day Fix, #mbf Muscle Burn Fat i DIG DEEPER od Shauna T, Autumn Calabrese, Megan Davies i innych.
• Ponad 130 krok po kroku programów fitness i odżywiania
• Przesyłaj strumieniowo tysiące treningów od początkującego do zaawansowanego
• Uzyskaj sprawdzone wyniki

ZDATNOŚĆ
Ponad 130 naszych programów fitness o udowodnionych wynikach i ponad 1000 treningów sprawi, że osiągniesz swoje cele związane z ćwiczeniami. Zabierz je ze sobą na siłownię lub wykonaj je we własnym domu.
• Joga
• Utrata masy ciała
• Treningi taneczne
• Pilates
• Kardio
• Treningi w stylu Bootcamp
• Trening siłowy
• Podnoszenie ciężarów
• Kolarstwo
• HIIT
• Barre
• Mieszane sztuki walki/MMA

ODŻYWIANIE
Postępuj zgodnie z naszymi słynnymi planami żywieniowymi, takimi jak Portion FIX lub 2B Mindset, aby tworzyć pyszne przepisy i utrzymywać zdrową dietę, niezależnie od tego, czy Twoim celem jest utrata wagi, poprawa poziomu energii, czy też przygotowywanie zdrowej żywności dla swojej rodziny!
• Łatwa kontrola porcji
• Tygodniowe plany posiłków z listami zakupów
• Zdrowe desery
• Wegańskie, wegetariańskie, bezglutenowe i inne

MOTYWACJA I Wellness
BODi oferuje programy odnowy biologicznej i motywacyjne:
• Medytacje z przewodnikiem
• Relaksujące kąpiele dźwiękowe
• Rozmowy motywacyjne i lifehacki
• Trening i techniki uważności
• Procedury umysłu/ciała, takie jak rozciąganie i joga