BODi Health Fitness & Workouts

BODi — это ваше полноценное приложение для фитнеса и питания: тренируйтесь, готовьте полезные рецепты, будьте в форме и сохраняйте мотивацию дома или в спортзале.

В BODi (ранее Beachbody On Demand) есть все ваши любимые программы упражнений, такие как P90X, Insanity, 21 Day Fix, #mbf Muscle Burn Fat и DIG DEEPER от Шона Т., Отэм Калабрезе, Меган Дэвис и других.
• Более 130 пошаговых программ фитнеса и питания.
• Транслируйте тысячи тренировок от начинающих до продвинутых.
• Получите проверенные результаты

ФИТНЕС
Наши более 130 проверенных фитнес-программ и более 1000 тренировок помогут вам достичь поставленных целей. Возьмите их с собой в спортзал или занимайтесь дома.
• Йога
• Потеря веса
• Танцевальные тренировки
• Пилатес
• Кардио
• Тренировки в стиле Bootcamp.
• Силовые тренировки
• Тяжелая атлетика
• Велоспорт
• ВИИТ
• Барре
• Смешанные единоборства/ММА.

ПИТАНИЕ
Следуйте нашим знаменитым планам питания, таким как Portion FIX или 2B Mindset, чтобы готовить вкусные рецепты и поддерживать здоровую диету, независимо от того, хотите ли вы похудеть, повысить уровень энергии или приготовить здоровую пищу для своей семьи!
• Управление порциями стало проще
• Еженедельные планы питания со списками продуктов.
• Полезные десерты
• Веганские, вегетарианские, безглютеновые и т. д.

МОТИВАЦИЯ И ЗДОРОВЬЕ
BODi поставляется с оздоровительными и мотивационными программами:
• Медитации под руководством гида.
• Расслабляющие звуковые ванны
• Мотивационные беседы и лайфхаки
• Тренировка и техники осознанности
• Упражнения для ума и тела, такие как растяжка и йога.