BODi Health Fitness & Workouts

BODi เป็นแอปฟิตเนสและโภชนาการที่สมบูรณ์แบบของคุณ ออกกำลังกาย ทำอาหารเพื่อสุขภาพ ฟิตร่างกาย และมีแรงบันดาลใจที่บ้านหรือที่ยิม

BODi (เดิมชื่อ Beachbody On Demand) มีโปรแกรมการออกกำลังกายที่คุณชื่นชอบทั้งหมด เช่น P90X, Insanity, 21 Day Fix, #mbf Muscle Burn Fat และ DIG DEEPER จาก Shaun T, Autumn Calabrese, Megan Davies และอีกมากมาย
• โปรแกรมการออกกำลังกายและโภชนาการแบบทีละขั้นตอนมากกว่า 130 รายการ
• สตรีมการออกกำลังกายหลายพันรายการตั้งแต่ระดับเริ่มต้นไปจนถึงขั้นสูง
• รับผลลัพธ์ที่พิสูจน์แล้ว

ฟิตเนส
โปรแกรมการออกกำลังกายที่พิสูจน์ผลลัพธ์มากกว่า 130 รายการของเราและการออกกำลังกายมากกว่า 1,000 รายการช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกาย พาพวกเขาไปออกกำลังกายหรือทำที่บ้านของคุณเอง
• โยคะ
• ลดน้ำหนัก
• ออกกำลังกายด้วยการเต้น
• พิลาทิส
• คาร์ดิโอ
• การออกกำลังกายสไตล์ Bootcamp
• การฝึกความแข็งแกร่ง
• ยกน้ำหนัก
• การปั่นจักรยาน
• HIIT
• แบร์
• ศิลปะการต่อสู้แบบผสมผสาน/วีค

โภชนาการ
ทำตามแผนการรับประทานอาหารที่มีชื่อเสียงของเรา เช่น Portion FIX หรือ 2B Mindset เพื่อทำสูตรอาหารแสนอร่อยและรักษาอาหารเพื่อสุขภาพ ไม่ว่าเป้าหมายของคุณคือการลดน้ำหนัก เพิ่มระดับพลังงาน หรือทำอาหารเพื่อสุขภาพสำหรับครอบครัวของคุณ!
• การควบคุมส่วนทำได้ง่าย
• แผนอาหารรายสัปดาห์พร้อมรายการซื้อของ
• ขนมหวานเพื่อสุขภาพ
• วีแกน มังสวิรัติ ปราศจากกลูเตน และอื่นๆ

แรงจูงใจและสุขภาพที่ดี
BODi มาพร้อมกับโปรแกรมด้านสุขภาพและการสร้างแรงบันดาลใจ:
• การทำสมาธิแบบมีไกด์
• อ่างอาบน้ำแบบมีเสียงเพื่อการผ่อนคลาย
• คำพูดสร้างแรงบันดาลใจและเคล็ดลับชีวิต
• การฝึกสติและเทคนิค
• กิจวัตรของจิตใจ/ร่างกาย เช่น การยืดกล้ามเนื้อและโยคะ