BODi Health Fitness & Workouts

BODi è la tua app completa per fitness e nutrizione: allenati, prepara ricette salutari, mettiti in forma e rimani motivato a casa o in palestra.

BODi (in precedenza Beachbody On Demand) ha tutti i tuoi programmi di esercizi preferiti come P90X, Insanity, 21 Day Fix, #mbf Muscle Burn Fat e DIG DEEPER di Shaun T, Autumn Calabrese, Megan Davies e altri.
• Oltre 130 programmi passo dopo passo di fitness e nutrizione
• Trasmetti in streaming migliaia di allenamenti dal principiante all'avanzato
• Ottieni risultati comprovati

FITNESS
I nostri oltre 130 programmi di fitness dai risultati comprovati e oltre 1000 allenamenti ti assicurano di raggiungere i tuoi obiettivi di allenamento. Portali con te in palestra o falli a casa tua.
• Yoga
• Perdita di peso
• Allenamenti di danza
• Pilates
• Cardio
• Allenamenti in stile Bootcamp
• Allenamento della forza
• Sollevamento pesi
• Ciclismo
• HIIT
• Barra
• Arti marziali miste/MMA

NUTRIZIONE
Segui i nostri famosi piani alimentari come Portion FIX o 2B Mindset per preparare deliziose ricette e mantenere una dieta sana, indipendentemente dal fatto che il tuo obiettivo sia la perdita di peso, il miglioramento dei livelli di energia o la preparazione di cibi sani per la tua famiglia!
• Controllo delle porzioni reso semplice
• Piani pasto settimanali con liste della spesa
• Dessert salutari
• Vegani, vegetariani, senza glutine e altro ancora

MOTIVAZIONE E BENESSERE
BODi è dotato di programmi benessere e motivazionali:
• Meditazioni guidate
• Bagni sonori rilassanti
• Discorsi motivazionali e consigli utili
• Formazione e tecniche di consapevolezza
• Routine mente/corpo come stretching e yoga