BODi Health Fitness & Workouts

BODi は、完全なフィットネスと栄養のアプリです。自宅やジムでワークアウトし、健康的なレシピを作成し、健康を維持し、モチベーションを維持します。

BODi (旧称 Beachbody On Demand) には、P90X、Insanity、21 Day Fix、#mbf Muscle Burn Fat、Shaun T、Autumn Calabrese、Megan Davies などの DIG DEEPER などのお気に入りのエクササイズ プログラムがすべて揃っています。
• 130以上のステップバイステップのフィットネス＆栄養プログラム
• 初心者から上級者まで何千ものワークアウトをストリーミング
• 実証済みの結果を得る

フィットネス
130 以上の結果が証明されたフィットネス プログラムと 1000 以上のワークアウトにより、運動目標の達成を確実にします。ジムに持って行ったり、自宅で行ったりしてください。
• ヨガ
• 減量
• ダンストレーニング
• ピラティス
• 有酸素運動
• ブートキャンプスタイルのワークアウト
• 筋力トレーニング
• 重量挙げ
• サイクリング
• HIIT
• バレ
• 総合格闘技/MMA

栄養
Portion FIX や 2B Mindset などの有名な食事プランに従って、おいしいレシピを作り、目標が減量、エネルギーレベルの向上、家族のための健康的な食事を作るなど、健康的な食事を維持しましょう。
• 分量管理が簡単に
• 食料品リスト付きの週ごとの食事プラン
• ヘルシーなデザート
• ビーガン、ベジタリアン、グルテンフリーなど

モチベーションと健康
BODi には、健康とモチベーションを高めるプログラムが付属しています。
• ガイド付き瞑想
• リラックスできるサウンドバス
• モチベーションを高めるトークとライフハック
• マインドフルネスのトレーニングとテクニック
• ストレッチやヨガなどの心と体のルーチン