BODi Health Fitness & Workouts

BODi ist Ihre komplette Fitness- und Ernährungs-App: Trainieren Sie, bereiten Sie gesunde Rezepte zu, werden Sie fit und bleiben Sie zu Hause oder im Fitnessstudio motiviert.

BODi (ehemals Beachbody On Demand) bietet alle Ihre Lieblingsübungsprogramme wie P90X, Insanity, 21 Day Fix, #mbf Muscle Burn Fat und DIG DEEPER von Shaun T, Autumn Calabrese, Megan Davies und mehr.
• Über 130 Schritt-für-Schritt-Fitness- und Ernährungsprogramme
• Streamen Sie Tausende von Workouts vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen
• Erhalten Sie nachgewiesene Ergebnisse

FITNESS
Unsere über 130 ergebnisbewährten Fitnessprogramme und über 1000 Trainingseinheiten stellen sicher, dass Sie Ihre Trainingsziele erreichen. Nehmen Sie sie mit ins Fitnessstudio oder machen Sie sie zu Hause.
• Yoga
• Gewichtsverlust
• Tanztraining
• Pilates
• Cardio
• Workouts im Bootcamp-Stil
• Krafttraining
• Gewichtheben
• Radfahren
• HIIT
• Barre
• Mixed Martial Arts/MMA

ERNÄHRUNG
Befolgen Sie unsere berühmten Ernährungspläne wie Portion FIX oder 2B Mindset, um köstliche Rezepte zuzubereiten und sich gesund zu ernähren, ganz gleich, ob Sie abnehmen, Ihr Energieniveau verbessern oder gesundes Essen für Ihre Familie zubereiten möchten!
• Portionskontrolle leicht gemacht
• Wöchentliche Essenspläne mit Einkaufslisten
• Gesunde Desserts
• Vegan, vegetarisch, glutenfrei und mehr

MOTIVATION UND WELLNESS
BODi bietet Wellness- und Motivationsprogramme:
• Geführte Meditationen
• Entspannende Klangbäder
• Motivationsgespräche und Life-Hacks
• Achtsamkeitstraining und -techniken
• Geist-Körper-Routinen wie Stretching und Yoga