5K Runner : 0 to 5K Coach and

5K Runner, yarışma için kişisel 0 ila 5K Koç ve Antrenör isteyenler veya 5K koşu yarışı veya 1600 m koşu yarışı veya 800 m koşu yarışı veya 400 m veya 200 m veya 100 m kazanmak için profesyonel koşucu isteyenler için yapılmış bir uygulamadır.

5K Runner, hızlı koşmanıza dayanıklılık kazandıracak rehberli bir eğitim programıdır. Yorulmadan koşu hızınızı artıracaktır.
Deneyimli bir koç olarak, bu uygulamayı kurmanızı ve kullanmanızı şiddetle tavsiye ederiz.


Üç bölüme dayalı çalışan iyileştirmemiz.

1. Akıldan, bu hedefinize ulaşmak için iradenizi artırmalıyız.

2. Size süt, meyve ve yeşil sebze gibi enerji için en iyi besin diyetini söyleyin. ve asla sebzesiz yemeyin. ve yumurtalar.

3. Bol antrenman eğitimi


Hızlı çalışan dayanıklılık için 5k koşucu antrenör ve antrenör uygulamamızı indirin.