10 Day Challenge

Bu uygulama daha önce hiç yapmadım şeyler yardımcı olabilir.

Örneğin, egzersiz günlük rutin yapmak istiyorsunuz? Ya da 5 meyve ve sebze her gün yemek emin olun? Ya da bir kaç hafta kilo kaybına yardımcı olduğu için şeker vazgeçmek ister misin? 10 Day Challenge hedefleriniz her geçen gün sopa yardımcı bir uygulama.

Çalışmalar bu yeni alışkanlıklar yaratmak için yaklaşık 66 gün sürdüğünü gösteriyor. O her gün belirli bir şeyi yapmanın 2 aydan fazla - biz o kadar zor olduğunu biliyorum! Ve biz de bir hedefe ulaşmada en önemli şey ilk birkaç adım olduğunu biliyoruz - bu yüzden bütün insanlığın daha iyi için bu sorunu çözmek için yola ettik.

10 Day Challenge uygulaması kendiniz için günlük hedefler belirlemek ve gelişiminizi takip etmenizi sağlar. Size ilk 10 gün hedefe ulaşmak için meydan - o en zor hedef aynı zamanda en önemli ve olduğunu! Bunu yönetilen kez sonra bir 20 günlük egzersizi yapmayı deneyin - o zaman 66 ya da 100 - Eğer ulaşamayacağını bu dünyada hiçbir şey yok.

Sadece pes etmeyin. Hiç!