10 Day Challenge

هذا التطبيق يمكن أن تساعدك على فعل الأشياء التي قمت به أبدا من قبل.

على سبيل المثال، هل تريد أن تجعل تجريب روتينك اليومي؟ أو تأكد من تناول الطعام الخاصة بك 5 الفواكه والخضروات كل يوم؟ أو ربما كنت تريد أن تتخلى عن السكر لبضعة أسابيع للمساعدة في فقدان وزنك؟ يوم التحدي 10 هو التطبيق الذي يساعدك على التمسك أهدافك، يوما بعد يوم.

وتظهر الدراسات ان الامر يستغرق نحو 66 أيام لخلق عادات جديدة. وهذا هو أكثر من 2 اشهر من فعل شيء واحد معين كل يوم واحد - ونحن نعلم مدى صعوبة هذا هو! ونحن نعرف أيضا أن الشيء الأكثر أهمية في تحقيق الهدف من ذلك هو الخطوات القليلة الأولى جدا - لذلك قمنا المنصوص عليها في حل هذه المشكلة لكان ذلك أفضل للبشرية كلها.

يوم التحدي التطبيق 10 يسمح لك لتحديد الأهداف اليومية لنفسك ورصد التقدم المحرز الخاص بك. ونحن نتحدى لك لتحقيق أول هدف لديك 10 يوما - وهذا هو الأهم، وكذلك الهدف أصعب! مرة واحدة كنت تمكنت ذلك، ثم محاولة لجعله تحديا 20 يوما - ثم 66 أو 100 - لا يوجد شيء في هذا العالم الذي لا يمكن تحقيقه.

فقط لا تستسلم. أبدا!