10 Day Challenge

app นี้สามารถช่วยให้คุณทำในสิ่งที่คุณไม่เคยทำมาก่อน

ตัวอย่างเช่นคุณต้องการที่จะทำให้การออกกำลังกายในชีวิตประจำวันของคุณหรือไม่ หรือให้แน่ใจว่าคุณกิน 5 ผักและผลไม้ของคุณทุกวัน? หรือบางทีคุณอาจต้องการให้ขึ้นน้ำตาลไม่กี่สัปดาห์ที่ผ่านมาเพื่อช่วยให้มีการสูญเสียน้ำหนักของคุณหรือไม่ ความท้าทายวันที่ 10 เป็น app ที่ช่วยให้คุณติดกับเป้าหมายของคุณในแต่ละวัน

การศึกษาแสดงให้เห็นว่าจะใช้เวลาประมาณ 66 วันเพื่อสร้างนิสัยใหม่ ที่มีมากขึ้นกว่า 2 เดือนในการทำสิ่งหนึ่งโดยเฉพาะอย่างยิ่งทุกวันเดียว - เรารู้วิธีที่ยากที่เป็น! และเรายังไม่ทราบว่าสิ่งที่สำคัญที่สุดในการบรรลุเป้าหมายเป็นขั้นตอนแรกมาก - เพื่อให้เราได้กำหนดไว้ในการแก้ปัญหานี้ให้ดีขึ้นของมนุษยชาติทั้งหมด

ความท้าทายวัน 10 แอปช่วยให้คุณกำหนดเป้าหมายในชีวิตประจำวันสำหรับตัวเองและติดตามความคืบหน้าของคุณ เราท้าให้คุณบรรลุเป้าหมาย 10 วันแรกของคุณ - นั่นคือสิ่งที่สำคัญที่สุดและยังเป็นเป้าหมายที่ยากที่สุด! เมื่อคุณจัดการที่แล้วพยายามที่จะทำให้มันเป็นความท้าทายที่ 20 วัน - แล้ว 66 หรือ 100 - ไม่มีอะไรในโลกนี้ที่คุณไม่สามารถบรรลุเป็น

เพียงแค่ไม่ให้ขึ้น เคย!