Y Balance Test

Y Balance Test ™ (YBT) เป็นการทดสอบที่เรียบง่าย แต่น่าเชื่อถือซึ่งใช้ในการวัดสมดุลแบบไดนามิก (1) มันได้รับการพัฒนาขึ้นเพื่อสร้างมาตรฐานการทดสอบความสมดุลของดาว (mSEBT) ที่ได้รับการแก้ไขปรับปรุงการปฏิบัติจริงและทำให้มันใช้ได้ในเชิงพาณิชย์ (1) ตั้งแต่นั้นมา YBT ได้กลายเป็นแบบทดสอบยอดนิยมอย่างมากเนื่องจากความเรียบง่ายและความน่าเชื่อถือ

YBT ต้องการให้นักกีฬาสร้างความสมดุลให้กับขาข้างหนึ่งในขณะที่เอื้อมมือไปให้ไกลที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ด้วยขาอีกข้างหนึ่งในสามทิศทาง: ด้านหน้า, ด้านหลัง, ด้านหลังและด้านหลัง ดังนั้นการทดสอบนี้จะวัดความแข็งแรงความมั่นคงและความสมดุลของนักกีฬาในทิศทางต่างๆ คะแนน YBT คอมโพสิตถูกคำนวณโดยการรวม 3 เส้นทางการเข้าถึงและการทำให้ผลลัพธ์กลับคืนสู่ความยาวแขนขาที่ต่ำลงในขณะที่ความไม่สมมาตรคือความแตกต่างระหว่างการเข้าถึงแขนขวาและซ้าย (1) - อธิบายรายละเอียดได้มาก

ในขณะที่การบาดเจ็บหรือการผ่าตัดก่อนหน้านี้ดูเหมือนจะไม่มีผลกระทบต่อประสิทธิภาพการทดสอบในนักกีฬาวิทยาลัย (1) การทดสอบนั้นแสดงให้เห็นว่ามีความสัมพันธ์ที่ดีกับกล้ามเนื้อเข่าและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อสะโพก (2) แม้ว่าการวิจัยเล็กน้อยเกี่ยวกับ YBT และความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บทางกีฬา แต่ข้อสันนิษฐานส่วนใหญ่เกี่ยวกับความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บนั้นได้มาจากการวิจัยเกี่ยวกับการทดสอบความสมดุลของดาว ตัวอย่างเช่นความไม่สมดุลของการเข้าถึงล่วงหน้ามากกว่า 4 ซม. ในระหว่าง SEBT ได้รับการแนะนำในการทำนายว่าบุคคลใดมีความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บที่ขา (3)