Y Balance Test

Le Y Balance Test ™ (YBT) est un test simple, mais fiable, utilisé pour mesurer la balance dynamique (1). Il a été développé pour standardiser le test mSEBT (Star Excursion Balance Test) modifié, en améliorer le caractère pratique et le rendre disponible dans le commerce (1). Depuis lors, le test YBT est devenu un test extrêmement populaire en raison de sa simplicité et de sa fiabilité.

Le YBT exige que l'athlète soit en équilibre sur une jambe tout en atteignant autant que possible l'autre jambe dans trois directions distinctes: antérieure, postéro-latérale et postéromédiane. Par conséquent, ce test mesure la force, la stabilité et l’équilibre de l’athlète dans différentes directions. Le score composite YBT est calculé en faisant la somme des 3 directions d’atteinte et en normalisant les résultats par rapport à la longueur du membre inférieur, tandis que l’asymétrie correspond à la différence entre l’atteinte des membres droit et gauche (1) - cela est expliqué plus en détail dans la section Système de notation.

Alors qu'une blessure ou une intervention chirurgicale antérieure ne semble pas avoir d'impact sur les performances du test chez les athlètes de niveau collégial (1), il a été démontré que le test avait de fortes relations avec le fléchisseur du genou et la force du ravisseur de la hanche (2). Bien que peu de recherches aient été menées sur le risque de blessure par le sport et le YBT, la plupart des hypothèses concernant le risque de blessure sont extraites de la recherche sur le test d'équilibre d'excursion Star (SEBT) en raison de sa grande similitude avec le YBT. Par exemple, une asymétrie de la portée antérieure supérieure à 4 cm au cours de la SEBT a été suggérée pour prédire quels individus courent un risque de lésion du membre inférieur (3).