Y Balance Test

Y Balance Test ™ (YBT) - это простой, но надежный тест, используемый для измерения динамического баланса (1). Он был разработан для стандартизации модифицированного теста Star Excursion Balance Test (mSEBT), повышения его практичности и обеспечения его коммерческой доступности (1). С тех пор YBT стал чрезвычайно популярным тестом благодаря своей простоте и надежности.

YBT требует, чтобы спортсмен балансировал на одной ноге, одновременно достигая, насколько возможно, другой ноги в трех отдельных направлениях: переднем, задне-боковом и заднемедиальном. Поэтому этот тест измеряет силу, стабильность и равновесие спортсмена в различных направлениях. Составной балл YBT рассчитывается путем суммирования трех направлений досягаемости и нормализации результатов по длине нижней конечности, в то время как асимметрия - это разница между досягаемостью правой и левой конечности (1) - это более подробно объясняется в разделе системы подсчета очков.

Хотя предыдущая травма или операция, по-видимому, не влияют на результаты теста у студентов-спортсменов (1), было показано, что тест имеет тесную связь с силой сгибателя коленного сустава и бедра (2). Хотя было проведено небольшое исследование по YBT и риску спортивных травм, большинство предположений относительно риска травм извлечены из исследований по тесту Star Excursion Balance (SEBT) из-за его большого сходства с YBT. Например, была предложена асимметрия переднего досягаемости более 4 см во время SEBT, чтобы предсказать, какие лица подвержены риску травмы нижней конечности (3).