Y Balance Test

वाई बैलेंस टेस्ट ™ (वाईबीटी) एक सरल, अभी तक विश्वसनीय, गतिशील संतुलन को मापने के लिए उपयोग किया जाने वाला परीक्षण (1) है। यह संशोधित स्टार एक्सर्साइज़ बैलेंस टेस्ट (mSEBT) को मानकीकृत करने, इसकी व्यावहारिकता में सुधार करने और इसे व्यावसायिक रूप से उपलब्ध कराने के लिए विकसित किया गया था (1)। तब से, YBT अपनी सादगी और विश्वसनीयता के कारण एक अत्यंत लोकप्रिय परीक्षण बन गया है।

वाईबीटी को एथलीट के लिए एक पैर पर संतुलन बनाने की आवश्यकता होती है, साथ ही साथ तीन अलग-अलग दिशाओं में दूसरे पैर के साथ जहां तक ​​संभव हो सके: पूर्वकाल, प्रसवोत्तर और पोस्टरोमेडियल। इसलिए, यह परीक्षण एथलीट की ताकत, स्थिरता और विभिन्न दिशाओं में संतुलन को मापता है। YBT कम्पोजिट स्कोर की गणना 3 पहुंच दिशाओं को जोड़कर और परिणामों को निचले अंग की लंबाई को सामान्य करने के लिए की जाती है, जबकि विषमता दाएं और बाएं अंग पहुंच (1) के बीच का अंतर है - यह स्कोरिंग सिस्टम अनुभाग में अधिक विस्तार से समझाया गया है।

जबकि पिछली चोट या सर्जरी से कॉलेजिएट एथलीटों (1) में परीक्षण के प्रदर्शन पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है, परीक्षण में घुटने के फ्लेक्सर और कूल्हे के अपहरणकर्ता की ताकत (2) के साथ मजबूत संबंध हैं। हालांकि YBT और एथलेटिक चोट जोखिम पर बहुत कम शोध किए गए हैं, चोट जोखिम के बारे में अधिकांश धारणाएं स्टार एक्सर्सनेंस बैलेंस टेस्ट (SEBT) पर YBT के लिए इसकी बड़ी समानता के कारण शोध से निकाली गई हैं। उदाहरण के लिए, एसईबीटी के दौरान 4 सेमी से अधिक की एक पूर्वकाल पहुंच विषमता का अनुमान लगाने के लिए सुझाव दिया गया है कि किन व्यक्तियों को कम अंग चोट (3) का खतरा है।