STAIR Coach

STAIR Coach เป็นหลักสูตรการช่วยเหลือตนเองโดยไม่เสียค่าใช้จ่ายตามการฝึกทักษะในการควบคุมอารมณ์และความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล (STAIR) STAIR เป็นจิตบำบัดตามหลักฐานที่ใช้เทคนิคการรับรู้และพฤติกรรมเพื่อช่วยในการจัดการอารมณ์และความสัมพันธ์ STAIR ช่วยในการสอนทักษะที่ปรับปรุงการรับมือกับอารมณ์และการนำทางความสัมพันธ์ อาจเป็นประโยชน์สำหรับผู้คนหลายกลุ่มที่อาศัยอยู่กับผลพวงของการบาดเจ็บความเครียดหลังถูกทารุณกรรมและ / หรือความกังวลที่เกี่ยวข้อง แอปนี้มีเครื่องมือแบบโต้ตอบสำหรับการจัดการอารมณ์และพฤติกรรมแผนการฝึกอบรมการศึกษาทางจิตวิเคราะห์เชิงลึกการแจ้งเตือนที่ปรับแต่งได้และลิงก์ด่วนเพื่อสนับสนุน