STAIR Coach

STAIR Coach - это бесплатный курс самопомощи, основанный на обучении навыкам аффективного и межличностного регулирования (STAIR). STAIR - это научно-обоснованная психотерапия, в которой используются когнитивные и поведенческие методы, помогающие управлять эмоциями и отношениями. STAIR помогает, обучая навыкам, которые помогают справляться с эмоциями и строить отношения. Это может быть полезно для ряда людей, живущих с последствиями травмы, посттравматического стресса и / или связанных с ними проблем. Приложение включает в себя интерактивные инструменты для управления эмоциями и поведением, план тренировок, углубленное психообразование, настраиваемые напоминания и быстрые ссылки на службу поддержки.