STAIR Coach

Pelatih STAIR adalah kursus mandiri gratis berdasarkan Pelatihan Keterampilan dalam Peraturan Afektif & Interpersonal (STAIR). STAIR adalah psikoterapi berbasis bukti yang menggunakan teknik kognitif dan perilaku untuk membantu mengelola emosi dan hubungan. STAIR membantu dengan mengajarkan keterampilan yang meningkatkan cara mengatasi emosi dan menavigasi hubungan. Ini dapat berguna untuk berbagai orang yang hidup setelah trauma, stres pasca trauma, dan / atau masalah terkait. Aplikasi ini mencakup alat interaktif untuk manajemen emosi dan perilaku, rencana pelatihan, psikoedukasi mendalam, pengingat yang dapat disesuaikan, dan tautan cepat untuk mendukung.