STAIR Coach

STAIR Coach is een gratis zelfhulpcursus gebaseerd op Skills Training in Affective & Interpersonal Regulation (STAIR). STAIR is een evidence-based psychotherapie die cognitieve en gedragstechnieken gebruikt om emoties en relaties te helpen beheersen. STAIR helpt door vaardigheden aan te leren die het omgaan met iemands emoties en het navigeren door relaties verbeteren. Het kan nuttig zijn voor een reeks mensen die leven met de nasleep van trauma, posttraumatische stress en / of aanverwante problemen. De app bevat interactieve tools voor emotie- en gedragsmanagement, een trainingsplan, diepgaande psycho-educatie, aanpasbare herinneringen en snelle links naar ondersteuning.