myChange APP
bevordering van positieve gedragsverandering - boost energie
myChange®
Het bestaat uit verschillende modules, waarmee u uw energie-niveau kunnen beïnvloeden positief specifiek en individueel.
micropause®
De korte pauzes helpen om concentratie en creativiteit te bevorderen.
Diverse beweging en strekoefeningen te brengen diversiteit en variatie.
trinktimer®
Helpt duurzaam verbeteren drinkgedrag.
De korte Reminder animeren en te informeren over het waterverbruik.
MyRelax
Integreert de korte ontspanning direct in de dagelijkse routine.
Tenslotte is de klassieke ontspanning methoden zoals ademhalingsoefeningen, PMR en andere gemakkelijk te leren en toe te passen in het dagelijks leven.
De app is alleen beschikbaar als u een myChange account.