Memento Journaling and Diary

Memento 📖 is een eenvoudig te gebruiken dagboek-app waarmee je een dagelijks dagboek kunt bijhouden om mentaal, emotioneel en spiritueel te groeien.

✍️ Journaling is de praktijk van het opschrijven van uw gedachten en gevoelens in een dagelijks logboek met het oog op zelfanalyse, zelfontdekking en zelfreflectie.

Begin vijf minuten per dag te schrijven om de voordelen van een mindful journaling-praktijk te krijgen, door een dagelijks dagboek bij te houden:

✅Versterkt je immuunsysteem en leidt tot een betere lichamelijke gezondheid
✅ Verbetert emotionele intelligentie
✅ Verzacht angst en verhoogt gevoelens van kalmte
✅ Verbetert de geestelijke gezondheid
✅ Helpt je beter met depressie om te gaan
✅ Stimuleert spirituele groei en integratie
✅ Toegenomen zelfbewustzijn, zelfinzicht en zelfcompassie

Mensen gebruiken de Memento Journaling-app om verschillende soorten dagboeken bij te houden: brieven, ideeën, vragen, dromen, citaten, doelen, herinneringen, motiverende woorden of gewoon om je volgende roman te schrijven.

Enkele citaten over mensen die aan journaling deden:

"Ik hoor bij dit notitieboekje en dit potlood." - George Lucas op journaling

"Maar hij had ook altijd een zaknotitieboekje bij zich om onderweg ideeën, woorden en plothoeken op te schrijven." - Lady Gaga op journaling

"Het bijhouden van een dagboek is het meest echte tijdverdrijf ter wereld, en het aangenaamste... Alleen die zeldzame naturen die bestaan ​​uit moed, uithoudingsvermogen, plichtsbesef en onoverwinnelijke vastberadenheid, mogen hopen om waag je aan zo'n geweldige onderneming als het bijhouden van een dagboek.” - Mark Twain op journaling

Als je suggesties hebt, laat het ons dan weten via memento@byte42.com.