Memento Journaling and Diary

Memento 📖는 사용하기 쉬운 일지 앱으로 정신적, 정서적, 영적 성장을 위해 일일지를 기록할 수 있습니다.

✍️ 일지는 자기 분석, 자기 발견, 자기 반성을 목적으로 일일지에 자신의 생각과 감정을 기록하는 연습입니다.

매일 일기를 쓰고 마음챙김 일기 쓰기 연습의 이점을 얻기 위해 하루에 5분 쓰기 시작:

✅ 면역 체계를 강화하고 신체 건강을 개선합니다.
✅ 감성 지능 향상
✅ 불안을 진정시키고 평온함을 증가시킵니다.
✅ 정신 건강 증진
✅ 우울증에 더 잘 대처할 수 있도록 도와줍니다.
✅ 영적 성장과 통합을 격려합니다
✅ 자기인식, 자기이해, 자기연민 증가

사람들은 Memento 저널링 앱을 사용하여 편지, 아이디어, 질문, 꿈, 인용문, 목표, 추억, 동기 부여 단어 또는 다음 소설 쓰기와 같은 다양한 유형의 저널을 보관하고 있습니다.

일기 쓰기를 연습한 사람들에 대한 몇 가지 인용문:

"나는 이 공책과 이 연필에 속해 있다." - 저널링의 조지 루카스

"하지만 그는 또한 이동 중에 아이디어, 단어 및 줄거리 각도를 메모하기 위해 항상 수첩을 가지고 다녔습니다." - 저널링의 레이디 가가

"일지를 유지하는 것은 세상에서 가장 즐거운 오락이자 가장 즐거운 일입니다... 끈기, 인내, 의무를 위한 의무에 대한 헌신, 불굴의 결단력으로 구성된 희귀한 본성만이 희망할 수 있습니다. 일기를 쓰는 것만큼 엄청난 사업에 도전하는 것." - Mark Twain의 저널링

제안 사항이 있으면 memento@byte42.com으로 알려주십시오.