Breath Hub: Guided Breathwork

호흡을 바꾸고 인생을 바꾸세요.

안녕하세요, 세계 유일의 맞춤형 호흡 앱 Breath Hub입니다. Breath Hub는 호흡 과학자들이 개발했으며 전 세계적으로 호흡 전문가, 피트니스 트레이너, 스포츠 코치, 심리학자, 물리치료사 및 의사가 권장합니다.

브레스허브(Breath Hub)는 심리학과 마음챙김을 융합한 총체적 접근법을 통해 호흡의 힘으로 건강한 몸과 마음을 누릴 수 있습니다. 긴장을 풀고, 불안과 스트레스를 완화하고, 우울증을 완화하고, 진정한 잠재력을 발휘할 수 있도록 동기를 부여하는 호흡 운동을 알아보세요.


호흡 분석 및 맞춤형 호흡 프로그램

브레스허브는 행동과학 기반의 호흡분석 알고리즘으로 당신의 호흡습관을 분석하여, 당신의 요구에 맞는 프로그램을 만들어드립니다. 일상 생활에 맞춤형 호흡 운동을 추가하면 모든 종류의 문제를 완화하고 신체적, 정신적, 정신적 균형을 이루는 데 도움이 될 수 있습니다.


일일 호흡 운동

매일 호흡 안내 운동을 연습하면 하루를 행복하고 긍정적으로 시작하는 데 도움이 됩니다.



800개 이상의 호흡 세션과 추가 콘텐츠

전 세계의 호흡 전문가가 개발한 대규모 콘텐츠 라이브러리에 액세스하세요. 호흡이 자신에게 어떤 영향을 미치는지 자세히 알아보고 호흡 방식을 더 좋게 바꿀 수 있는 방법을 찾아보세요.



더 나은, 더 건강한 당신

Breath Hub는 동기 부여를 향상하는 데 도움이 되는 다양한 도구를 제공합니다. 호흡 운동뿐만 아니라 명상과 마음챙김을 탐색하여 개인의 성장과 자기 인식을 지원할 수 있습니다.



마음 관리

호흡은 신체뿐만 아니라 정신에도 놀라운 일을 할 수 있습니다. 더 편안한 기분을 느끼고, 더 나은 잠을 자고, 집중력을 향상시키세요. 모두 당신의 호흡의 힘으로.



자기 숙달의 여정

Breath Hub의 창립자인 Nevşah Fidan Karamehmet과 함께 자기 숙달 여정을 완료하여 삶의 모든 측면에서 긍정적인 발전을 이루고 완전히 다른 의식 수준으로 들어가세요.



호흡 허브는 다음을 도와줄 수 있습니다.

불안

천식

에너지

적합

편두통

양성

창의성

우울증

지구력

동기 부여

두통

만성통증

공황 발작

관계

체중 조절

만성 피로

통증 감소

수면 문제

호흡 인식

정서적 균형

운동능력

임신과 출산

극심한 체중 감소

개인적인 변화

주의력 결핍 장애(ADD)

주의력 결핍 과잉 행동 장애(ADHD)



Breath Hub로 내면의 힘을 드러내십시오.

지금 Breath Hub를 다운로드하고 7일 무료 평가판을 통해 지금 호흡 변화 여정을 시작하세요.


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