Touch to Sleep

Ini adalah perawatan tidur untuk memperbaiki insomnia, yang berspesialisasi dalam memperbaiki jam-jam menyakitkan saat sulit tidur.

Direkomendasikan untuk orang-orang berikut
Anda merasa sulit untuk tertidur.
Anda tidak dapat melepaskan ponsel cerdas Anda, bahkan sebelum tidur.
Anda tertidur saat menonton video atau bermain game.

Insomnia diduga disebabkan oleh lima faktor. Aplikasi ini dirancang khusus untuk membantu mereka yang mengalami kesulitan tidur karena faktor psikologis seperti "Saya merasa cemas dan tidak bisa tidur".

Jika butuh waktu lama untuk tertidur, tidak ada lagi yang bisa dilakukan dalam kegelapan, jadi kenangan buruk dan pikiran negatif dari hari itu cenderung berputar di kepala Anda.

Jika Anda terus memiliki pikiran yang tidak menyenangkan sebelum tidur, Anda akan merasa tertekan setiap malam sebelum tidur. Sebuah lingkaran setan dimulai di mana Anda menjadi cemas untuk tidur dan waktu tidur Anda menjadi lebih pendek.

Jika Anda telah mencoba banyak metode berbeda di masa lalu, ini bagus.

Sudahkah Anda mencoba mendengarkan musik santai sebelum tidur? Itu bagus pada awalnya, tetapi Anda mungkin sudah terbiasa dan kembali lagi.
Apakah menurut Anda melacak tidur dan mengumpulkan data akan membantu Anda tidur lebih nyenyak? Bisakah Anda menggunakan data yang Anda kumpulkan?
Tahukah Anda bahwa cahaya dari ponsel cerdas Anda dapat memengaruhi tidur Anda? Apakah Anda masih berbaring di tempat tidur melihat smartphone Anda?

Teknik mindfulness "menjernihkan pikiran Anda dari gangguan dengan berfokus pada saat ini dan di sini" juga efektif untuk mendorong tidur.
Apakah itu terdengar mengintimidasi? Jangan khawatir. Kami telah mengembangkan 'permainan sederhana' yang dapat dimainkan siapa saja dengan mata dan telinga tertutup.
Karena dimainkan tanpa melihat layar, tidak akan mengganggu tidur Anda. Saat Anda memusatkan perhatian pada permainan, ada baiknya menjernihkan pikiran dari gangguan dan membantu Anda tertidur.

Mulai malam ini, tidurlah sambil menyentuh ponsel Anda.

Bukan penggemar game? Tidak apa-apa. Anda tidak dapat memainkan game yang rumit sebelum tertidur. Tubuh yang bersiap untuk tertidur peka terhadap rangsangan eksternal dan cepat terangsang. Sebagai hasil dari penelitian kami, kami menyadari operasi terbaik untuk game sebelum tertidur dengan menggunakan musik yang menenangkan, efek suara yang tidak terlalu keras, dan kontrol yang sangat sederhana untuk memajukan game.

Ringkasan fitur

Sentuh dan geser layar
Gameplay dan kontrol sederhana untuk menghilangkan gangguan dan membantu Anda tertidur. Saat Anda mendengar suara target observasi muncul, sentuh layar dengan jari Anda. Suara akan dimainkan untuk memberi tahu Anda bahwa Anda telah melakukan pengamatan dan jumlah pengamatan akan bertambah.

Meningkatkan latensi tidur.
Waktu dari saat Anda pergi tidur hingga tertidur dicatat sebagai "latensi tidur". Aplikasi ini, yang berspesialisasi dalam memperbaiki pola tidur, menekankan pada peningkatan latensi tidur selain meningkatkan jumlah pengamatan.

Bersantai sambil mendengarkan musik.
Suara pico-pico seperti kotak musik mengingatkan pada suara 8-bit musik game retro. Suara piano indah yang dalam dan halus.
Suara lingkungan dari seluruh hutan.

Selamat tidur malam ini.