Touch to Sleep

Dies ist eine Schlafbehandlung zur Verbesserung von Schlaflosigkeit, die darauf spezialisiert ist, die schmerzhaften Stunden zu verbessern, in denen das Einschlafen schwierig ist.

Es wird für die folgenden Personen empfohlen
Es fällt Ihnen schwer einzuschlafen.
Sie können Ihr Smartphone nicht einmal kurz vor dem Schlafengehen loslassen.
Sie schlafen ein, während Sie sich Videos ansehen oder Spiele spielen.

Es wird angenommen, dass Schlaflosigkeit durch fünf Faktoren verursacht wird. Diese Anwendung wurde speziell entwickelt, um Menschen zu helfen, die aufgrund psychologischer Faktoren wie „Ich habe Angst und kann nicht schlafen“ unter Schlafstörungen leiden.

Wenn das Einschlafen lange dauert, bleibt im Dunkeln nichts anderes zu tun, sodass schlechte Erinnerungen und negative Gedanken an den Tag im Kopf herumschwirren.

Wenn Sie vor dem Schlafengehen weiterhin unangenehme Gedanken haben, werden Sie sich jede Nacht vor dem Einschlafen deprimiert fühlen. Es beginnt ein Teufelskreis, in dem Sie Angst vor dem Einschlafen bekommen und Ihre Schlafzeit noch kürzer wird.

Wenn Sie in der Vergangenheit viele verschiedene Methoden ausprobiert haben, ist dies eine gute.

Haben Sie versucht, entspannende Musik zu hören, bevor Sie ins Bett gehen? Am Anfang war es gut, aber vielleicht haben Sie sich daran gewöhnt und sind wieder darauf zurückgekommen.
Dachten Sie, dass das Verfolgen Ihres Schlafs und das Sammeln von Daten Ihnen helfen würde, besser zu schlafen? Hätten Sie die gesammelten Daten verwenden können?
Wussten Sie, dass das Licht Ihres Smartphones Ihren Schlaf beeinträchtigen kann? Liegen Sie immer noch im Bett und schauen auf Ihr Smartphone?

Die Achtsamkeitstechnik, „den Geist von Ablenkungen zu befreien, indem man sich auf das Hier und Jetzt konzentriert“, ist ebenfalls wirksam, um Schlaf einzuleiten.
Klingt das einschüchternd? Mach dir keine Sorge. Wir haben ein „einfaches Spiel“ entwickelt, das jeder mit geschlossenen Augen und Ohren spielen kann.
Da es gespielt wird, ohne auf den Bildschirm zu schauen, wird es Ihren Schlaf nicht stören. Wenn Sie Ihre Aufmerksamkeit auf das Spiel richten, hilft es, Ihren Geist von Ablenkungen zu befreien und Ihnen beim Einschlafen zu helfen.

Ab heute Nacht können Sie schlafen, während Sie Ihr Telefon berühren.

Kein Gaming-Fan? Das ist okay. Sie können keine komplizierten Spiele spielen, bevor Sie einschlafen. Der Körper, der sich auf das Einschlafen vorbereitet, reagiert empfindlich auf äußere Reize und wird schnell erregt. Als Ergebnis unserer Forschung haben wir die beste Bedienung für Spiele vor dem Einschlafen realisiert, indem wir entspannende Musik, nicht zu laute Soundeffekte und extrem einfache Steuerungen verwenden, um das Spiel voranzutreiben.

Zusammenfassung der Funktionen

Berühren und wischen Sie über den Bildschirm
Einfaches Gameplay und einfache Steuerung, um Ablenkungen zu beseitigen und Ihnen beim Einschlafen zu helfen. Wenn Sie das Geräusch eines erscheinenden Beobachtungsziels hören, berühren Sie den Bildschirm mit Ihrem Finger. Ein Ton wird abgespielt, um Sie darüber zu informieren, dass Sie eine Beobachtung gemacht haben, und die Anzahl der Beobachtungen erhöht sich.

Schlaflatenz verbessern.
Die Zeit vom Zubettgehen bis zum Einschlafen wird als „Schlaflatenz“ erfasst. Diese Anwendung, die auf die Verbesserung von Schlafmustern spezialisiert ist, legt den Schwerpunkt auf die Verbesserung der Schlaflatenz zusätzlich zur Erhöhung der Anzahl der Beobachtungen.

Entspannen Sie sich beim Musikhören.
Musikbox-ähnlicher Pico-Pico-Sound, der an den 8-Bit-Sound von Retro-Game-Musik erinnert. Wunderschöne Klavierklänge, die sowohl tief als auch zart sind.
Umgebungsgeräusche des gesamten Waldes.

Schlafen Sie gut heute Nacht.