MyHeLP

MyHeLP (माई हेल्दी लाइफस्टाइल प्रोग्राम) आपको इस बारे में अधिक जागरूक बनने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है कि आपकी जीवनशैली आपके स्वास्थ्य और भलाई को कैसे प्रभावित करती है। यह पुरानी बीमारी के लिए छह (6) प्रमुख जोखिम कारकों पर ध्यान केंद्रित करता है - तंबाकू का उपयोग, शराब का उपयोग, शारीरिक निष्क्रियता, खराब आहार, खराब नींद और कम मूड - और इसका उद्देश्य आपको अपने जीवन में कोई भी बदलाव करने में मदद करना है। अपने स्वास्थ्य और भलाई को अधिकतम करें। यह आपको इन व्यवहारों से जुड़े अपने जोखिमों को कम करने के बारे में जानकारी देगा, लेकिन आपको उन कौशलों को भी सिखाएगा जिनकी आपको इस जानकारी को व्यवहार में लाने की आवश्यकता हो सकती है। MyHeLP व्यापक शोध, नैदानिक ​​विशेषज्ञता और विशेषज्ञ कोचिंग प्रथाओं पर आधारित है ताकि लोगों को जीवन शैली में सफलतापूर्वक परिवर्तन करने के लिए प्रेरणा बनाने में मदद मिल सके।

MyHeLP उन लोगों के लिए डिज़ाइन किया गया है जो तंबाकू के उपयोग, शराब के उपयोग, शारीरिक निष्क्रियता, खराब आहार, खराब नींद और कम मूड से जुड़े जोखिमों को कम करने के लिए अपने स्वास्थ्य व्यवहार के बारे में अधिक जानने के साथ-साथ सुधार करने में रुचि रखते हैं। लोग इन सभी व्यवहारों पर काम कर सकते हैं, कुछ या सिर्फ एक - MyHeLP का उपयोग करने के लिए आपको इन सभी क्षेत्रों में जोखिम में होने की आवश्यकता नहीं है।

MyHeLP को न्यूकैसल विश्वविद्यालय और सिडनी विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं और चिकित्सकों की एक टीम द्वारा विकसित किया गया था। शोधकर्ताओं की इस टीम का नेतृत्व एक पंजीकृत मनोवैज्ञानिक और मानसिक स्वास्थ्य शोधकर्ता प्रोफेसर फ्रांसेस के-लैम्बकिन ने किया था। डॉ लुईस थॉर्नटन, एक डिजिटल व्यवहार परिवर्तन विशेषज्ञ और मटिल्डा सेंटर, सिडनी विश्वविद्यालय के शोधकर्ता ने भी अपनी विशेषज्ञता को MyHeLP में लाया।