PowerNap

La sieste puissante est un court sommeil qui se termine avant de sombrer dans un sommeil profond. Il aide à compléter le sommeil normal, lorsque Power Napper manque de sommeil.


Cette application aide à configurer la sieste avec des options de minuterie prédéfinies ou peut également être personnalisée pour une durée spécifique.


Comment faire une sieste?

- Une sieste Power peut varier n'importe où de 10 minutes à 60 minutes.

- Divisez la journée de travail en deux moitiés et faites une sieste en milieu de journée.

- Avoir de la caféine juste avant une sieste aide à augmenter la vigilance et la concentration après la sieste.


Avantages de Power Nap:

- Les siestes énergétiques aident la personne à rajeunir les niveaux d'énergie et à augmenter la concentration et la concentration.

- Les siestes énergisantes aident à inverser ou à contenir l’impact harmonieux d’un mauvais sommeil nocturne.

- Une étude de la NASA a révélé que les siestes de puissance pouvaient améliorer certaines fonctions de mémoire.

- Des études cliniques montrent que les Power siestes aident à réduire les risques de mortalité cardiovasculaire.


Fonctionnalités:

- Options de personnalisation pour l'image d'arrière-plan, le son de l'alarme et la couleur d'arrière-plan des boutons.

- Suit toutes vos siestes puissantes dans la section Historique.

- Peut également être utilisé comme alarme en personnalisant la durée.

- Fonctionne sur iPhone, iPad et iPod.


Crédits des sons d'alarme: https://audiosome.cc/

Crédits des images d'arrière-plan: https://unsplash.com/