PowerNap

La siesta energética es un sueño corto, que termina antes de caer en un sueño profundo. Ayuda a complementar el sueño normal, cuando Power napper tiene falta de sueño.


Esta aplicación ayuda a configurar la siesta con opciones de temporizador predefinidas o también se puede personalizar para una duración específica.


¿Cómo tener una siesta energética?

- Una siesta de poder puede variar en cualquier lugar de 10 minutos a 60 minutos.

- Divida el día de trabajo en dos mitades y tome una siesta de poder durante la mitad del día.

- Tener cafeína justo antes de una siesta potente ayuda a aumentar el estado de alerta y la concentración después de la siesta.


Beneficios de la siesta de poder:

- Las siestas potentes ayudan a la persona a rejuvenecer los niveles de energía y aumentar el enfoque y la concentración.

- Las siestas eléctricas ayudan a revertir o contener el impacto armónico del mal sueño nocturno.

- Un estudio de la NASA encontró que las siestas de energía pueden mejorar ciertas funciones de memoria.

- Los estudios clínicos muestran que las siestas potentes ayudan a reducir las posibilidades de tasa de mortalidad cardiovascular.


caracteristicas:

- Opciones de personalización para la imagen de fondo, sonido de alarma y color de fondo de los botones.

- Rastrea todas tus siestas de poder en la sección Historia.

- También se puede usar como alarma personalizando la duración.

- Funciona en iPhone, iPad y iPod.


Alarma suena créditos: https://audiosome.cc/

Créditos de las imágenes de fondo: https://unsplash.com/