8x3: bodyweight fitness

Vous aimez la routine recommandée par Reddit ? Concentrez-vous sur votre technique et vos performances. 8x3 s'occupe de tout le reste.

Enregistrez vos séances d'entraînement et oubliez les feuilles de calcul.
8x3 vous guide tout au long de l'entraînement en gérant votre temps de repos et les transitions d'exercice. Vous savez toujours quel exercice vient ensuite, quand il est temps de l'aborder et quel est le but de cette approche. Vous pouvez ainsi vous concentrer pleinement sur votre technique et vos performances.