Resonant Breathing

心率变异性共振呼吸是唤醒副交感神经系统进入深度冥想状态的最快方法。通过遵循呼吸模式并找到最适合您的呼吸频率，在几分钟之内即可建立起共振。可能会减少多年的沉思斗争。这项技术可以帮助您应对自己的背迷走神经副交感神经系统。在该系统上获得帮助，将使您自动获得成功的冥想能力。