Resonant Breathing

Hartslagvariatie Resonante ademhaling is de snelste manier om in een diepe meditatieve staat te komen door het parasympathische systeem te laten ontwaken. Door het ademhalingspatroon te volgen en de snelheid te vinden die voor u het meest comfortabel is, wordt de resonantie binnen enkele minuten tot stand gebracht; mogelijk een einde maken aan jaren van meditatieve strijd. Deze techniek geeft je grip op je eigen dorsale vagale parasympathische systeem. Als je grip krijgt op dat systeem, kun je automatisch succesvol worden in meditatie.