Uygulamayı takiben, Rezonans ve kolayca meditatif bir durum kuracaktır.
Kalp Atış Hızı Değişkenliği Rezonant Nefes, parasempatik sistemi uyandırarak derin bir meditasyon durumuna girmenin en hızlı yoludur. Nefes düzenini takip ederek ve sizin için en rahat olan hızı bularak, Rezonans birkaç dakika içinde kurulur; Yıllarca süren meditasyon mücadelesini potansiyel olarak ortadan kaldırıyor. Bu teknik, size kendi dorsal vagal parasempatik sisteminizi ele alıyor. Bu sisteme hakim olmak, meditasyonda otomatik olarak başarılı olmanızı sağlar.
Devamı
Reklam
Reklam