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你好！满足我们为您创建的应用程序。多亏了它，实现你的梦想身材变得更加容易。

我们提供全面的解决方案，帮助您改善健康、外观和幸福感。如何？我们将为您制定个人饮食和训练计划，其中将考虑您的目标、需求和可能性。在整个计划期间，您将受到一位合格的专家的无限照顾，您将与他保持经常联系。

为什么我们对我们的应用程序如此自豪？以下是最重要的功能：

- 一种价格的十八种饮食。我们为您准备了饮食：均衡、忙碌、节俭、多样化、纯素、素食、生酮、低碳水化合物、健美、高蛋白、易消化、无麸质、无乳糖、甲状腺功能减退、胆固醇-降低，甚至半素食。我们还提供间歇性禁食菜单。你不知道选择哪种饮食？选择均衡的饮食，然后在应用程序中联系您的营养师 - 我们很乐意为您提供建议并帮助您选择有助于您实现梦想身材的最佳饮食。

- 你想吃什么就吃什么。您可以从我们为您准备的 6,500 多种不同的餐点中自由选择。此外，您还可以更换每餐中的个别成分。它看起来怎样？假设您想吃水果粥。食谱中有覆盆子，但你不想吃它们，或者你只是手头没有它们，但你有你喜欢吃的香蕉。只需一个按钮，您就可以将覆盆子换成香蕉，保持适当的热量平衡。

- 你在你想要的地方训练。更喜欢去健身房？凉爽的！你在家训练更舒服吗？没问题 - 我们会考虑您拥有（或没有）的设备，我们会制定适当的计划。你想在家里训练一点，在健身房训练一点吗？这也不是问题。无论您的选择如何，我们都会为您准备一份训练计划，让您大汗淋漓。

- 申请中的所有必要信息。就饮食而言，您将收到一份必要成分清单和简单明了的准备说明，以及构成给定膳食的大量营养素的摘要。在训练的情况下，您将收到关于系列数量、重复次数、进行练习的说明，甚至是关于正确呼吸的建议等形式的指导。详细的动画插图和教学视频也将帮助您正确地进行练习。

- 营养师和培训师触手可及。在我们的申请中，您可以直接与您的监护人联系。在方便的交流器的帮助下，您可以讨论与工作有关的所有问题，并根据您的身材和生活中发生的变化修改计划。

- 在两个身体上工作。无论您是否想与您的伴侣、家人、朋友或室友一起实现您的梦想身材，我们都会帮助您。你可以吃同样的饭菜，这肯定会为你节省很多做饭的钱和时间。联合训练也是锻炼时很好的动力和竞争。坚持两个人的计划更容易也更愉快——你不仅会创造出很棒的形状，还会留下美好的回忆，这将加强你们的关系。

- 确保您的身体得到适当的水分。我们的应用程序不会让您忘记喝水 :) 您将始终受到模块的欢迎，因此您将能够以轻松愉快的方式控制白天的饮料数量。

培训后应用程序是为社区创建的并由社区参与。加入我们，与我们分享您的意见和建议。