PoTreningu.pl

你好！滿足我們為您創建的應用程序。多虧了它，實現你的夢想身材變得更加容易。

我們提供全面的解決方案，幫助您改善健康、外觀和幸福感。如何？我們將為您制定個人飲食和訓練計劃，其中將考慮您的目標、需求和可能性。在整個計劃期間，您將受到一位合格的專家的無限照顧，您將與他保持經常聯繫。

為什麼我們對我們的應用程序如此自豪？以下是最重要的功能：

- 一種價格的十八種飲食。我們為您準備了飲食：均衡、忙碌、節儉、多樣化、純素、素食、生酮、低碳水化合物、健美、高蛋白、易消化、無麩質、無乳糖、甲狀腺功能減退、膽固醇-降低，甚至半素食。我們還提供間歇性禁食菜單。你不知道選擇哪種飲食？選擇均衡的飲食，然後在應用程序中聯繫您的營養師 - 我們很樂意為您提供建議並幫助您選擇有助於您實現夢想身材的最佳飲食。

- 你想吃什麼就吃什麼。您可以從我們為您準備的 6,500 多種不同的餐點中自由選擇。此外，您還可以更換每餐中的個別成分。它看起來怎樣？假設您想吃水果粥。食譜中有覆盆子，但你不想吃它們，或者你只是手頭沒有它們，但你有你喜歡吃的香蕉。只需一個按鈕，您就可以將覆盆子換成香蕉，保持適當的熱量平衡。

- 你在你想要的地方訓練。更喜歡去健身房？涼爽的！你在家訓練更舒服嗎？沒問題 - 我們會考慮您擁有（或沒有）的設備，我們會制定適當的計劃。你想在家裡訓練一點，在健身房訓練一點嗎？這也不是問題。無論您的選擇如何，我們都會為您準備一份訓練計劃，讓您大汗淋漓。

- 申請中的所有必要信息。就飲食而言，您將收到一份必要成分清單和簡單明了的準備說明，以及構成給定膳食的大量營養素的摘要。在訓練的情況下，您將收到關於系列數量、重複次數、進行練習的說明，甚至是關於正確呼吸的建議等形式的指導。詳細的動畫插圖和教學視頻也將幫助您正確地進行練習。

- 營養師和培訓師觸手可及。在我們的申請中，您可以直接與您的監護人聯繫。在方便的交流器的幫助下，您可以討論與工作有關的所有問題，並根據您的身材和生活中發生的變化修改計劃。

- 在兩個身體上工作。無論您是否想與您的伴侶、家人、朋友或室友一起實現您的夢想身材，我們都會幫助您。你可以吃同樣的飯菜，這肯定會為你節省很多做飯的錢和時間。聯合訓練也是鍛煉時很好的動力和競爭。堅持兩個人的計劃更容易也更愉快——你不僅會創造出很棒的形狀，還會留下美好的回憶，這將加強你們的關係。

- 確保您的身體得到適當的水分。我們的應用程序不會讓您忘記喝水 :) 您將始終受到模塊的歡迎，因此您將能夠以輕鬆愉快的方式控制白天的飲料數量。

培訓後應用程序是為社區創建的並由社區參與。加入我們，與我們分享您的意見和建議。