Cycling Power Zones

输入您的最高 20 分钟平均功率或归一化功率来计算您的基于功率的训练区域：
- 主动恢复（轻松旋转或轻踩踏板）
- 耐力（全天配速）
- 节奏（2.5至8小时）
- 乳酸阈值（10 至 60 分钟）
- 最大摄氧量（3 至 8 分钟）
- 无氧能力（30秒至3分钟）
- 神经肌肉力量（5至30秒）

特征：
- 根据您的功能阈值功率 (FTP) 计算功率训练区域
- 7 个训练区
- 调整FTP 20分钟电量百分比
- 功能阈值功率
- 功率重量比（瓦每公斤）
- 免费使用

适合公路自行车、铁人三项、山地自行车计算正确的功率训练区域。