Shapesty

Tải xuống ứng dụng Shapesty để mua tín dụng và quản lý việc đặt chỗ của bạn một cách dễ dàng.

Chúng tôi cung cấp một bài tập luyện toàn thân được gọi là Phương pháp tập thể dục Lagree.



Lagree là bài tập cường độ cao, tác động thấp.

Nó bao gồm sự kết hợp của nhiều loại hình rèn luyện sức đề kháng khác nhau được thực hiện trên một máy gọi là Megaformer. Phương pháp tập luyện được biết đến với việc tập trung vào việc đốt cháy cơ bắp, bao gồm việc thực hiện một số bài tập nhất định trong thời gian dài để tối đa hóa cường độ tập luyện và tác động vào các lớp sợi cơ sâu nhất.