Shapesty

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हम लैग्री फिटनेस मेथड नामक पूर्ण शारीरिक कसरत प्रदान करते हैं।



लैग्री एक उच्च तीव्रता, कम प्रभाव वाला वर्कआउट है।

इसमें मेगाफॉर्मर नामक मशीन पर किए गए विभिन्न प्रकार के प्रतिरोध प्रशिक्षण का संयोजन शामिल है। वर्कआउट विधि को मांसपेशियों के बर्नआउट पर ध्यान केंद्रित करने के लिए जाना जाता है, जिसमें वर्कआउट की तीव्रता को अधिकतम करने और मांसपेशी फाइबर की सबसे गहरी परतों को संलग्न करने के लिए विस्तारित अवधि के लिए कुछ व्यायाम करना शामिल है।