Shapesty

Pobierz aplikację Shapesty, aby kupować punkty i łatwo zarządzać swoimi rezerwacjami.

Oferujemy trening całego ciała zwany Metodą Lagree Fitness.



Lagree to trening o wysokiej intensywności i niskim wpływie.

Polega na połączeniu różnych rodzajów treningu oporowego wykonywanego na maszynie zwanej Megaformerem. Metoda Treningowa znana jest ze skupienia się na wypaleniu mięśni, które polega na wykonywaniu określonych ćwiczeń przez dłuższy czas, aby zmaksymalizować intensywność treningu i zaangażować najgłębsze warstwy włókien mięśniowych.