Shapesty

Download de Shapesty-app om credits te kopen en uw boekingen eenvoudig te beheren.

Wij bieden een volledige lichaamstraining aan, de Lagree Fitness Methode.



Lagree is een training met hoge intensiteit en weinig impact.

Het omvat een combinatie van verschillende soorten weerstandstraining, uitgevoerd op een machine genaamd de Megaformer. De Workout-methode staat bekend om zijn focus op spierburn-out, waarbij bepaalde oefeningen gedurende een langere periode worden gedaan om de intensiteit van de training te maximaliseren en de diepste lagen spiervezels te activeren.