MON Q Club

monQ là khái niệm thể dục đầu tiên ở Pháp tập trung vào mông. Trong bầu không khí lễ hội, hãy sẵn sàng đổ mồ hôi trong 50 phút trên sàn nhảy. Ở monQ không có thành kiến ​​chỉ có niềm vui! Trong bóng tối, không có gương, được mang theo hệ thống âm thanh điên cuồng, danh sách nhạc điên cuồng và cảm xúc Tốt từ các siêu huấn luyện viên của chúng tôi, hãy sẵn sàng hâm nóng Q của bạn!!

Tất cả các buổi tập monQ đều bắt đầu bằng khởi động, tiếp theo là phần bài tập đứng, sau đó là các bài tập trên sàn, bài tập tim mạch (chúng ta tăng nhiệt độ) và cuối cùng chúng ta giãn cơ và thả lỏng mọi thứ trong quá trình hạ nhiệt.

Đặt ngay bây giờ một cách độc lập trên nền tảng BSport các buổi tập của bạn; làm mới gói bài học của bạn và quản lý chương trình nghị sự của bạn!