MON Q Club

monQ è il primo concetto di fitness in Francia focalizzato sui glutei. In un'atmosfera festosa, preparati a sudare per 50 minuti sulla pista da ballo. Al monQ nessun pregiudizio solo divertimento! Al buio, senza specchio, trasportato da un sistema audio pazzesco, playlist frenetiche e le buone vibrazioni dei nostri super coach, preparati a scaldare la tua Q!!

Tutte le sessioni di monQ iniziano con un riscaldamento, seguito dalla parte con esercizi in piedi, poi un blocco di esercizi a terra, un passaggio cardio (alziamo la temperatura) e finiamo con lo stretching e il rilascio del tutto durante il defaticamento.

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