Método San Pablo de Nutrición

Bạn không béo bằng cách ăn nhiều, bạn béo khi ăn không tốt, cũng giống như cách bạn không giảm cân bằng cách ăn ít, bạn giảm cân bằng cách ăn uống đầy đủ
Sai lầm lớn nhất mà chúng ta mắc phải khi nghĩ đến việc ăn kiêng để giảm cân là chỉ nghĩ đến việc giảm cân. Mục tiêu chính của việc bắt đầu kế hoạch giảm cân là giảm cân và trên hết, biết cách duy trì nó để đây là lần cuối cùng bạn phải bắt đầu ăn kiêng.
Giảm cân không chỉ là ăn uống khác đi, mà là thay đổi dần thói quen ăn uống của bạn để không bỏ bất kỳ loại thực phẩm nào, bạn học cách ăn tất cả mọi thứ và không bị tăng cân trở lại.
Ứng dụng của phương pháp dinh dưỡng San Pablo được thiết kế để bạn có thể học cách ăn và đồng thời thay đổi thói quen có hại của bạn liên quan đến thực phẩm.
Việc bạn theo dõi chương trình dinh dưỡng của chúng tôi, trực tiếp hay trực tuyến đều hợp lệ hoặc nếu bạn không phải là khách hàng của phương pháp dinh dưỡng San Pablo nhưng bạn muốn có thông tin tương phản và trung thực về thực phẩm và mối quan hệ của nó với sự trao đổi chất, cũng như nguồn lực và các thủ thuật tâm lý và hành vi để ngừng phụ thuộc vào thức ăn.
Nếu bạn chỉ quan tâm đến việc học cách ăn uống tốt hơn, trong ứng dụng của chúng tôi, bạn sẽ tìm thấy những bài báo thú vị giúp nâng cao kiến ​​thức của bạn về dinh dưỡng.
Nhưng nếu bạn cũng đang cân nhắc bắt đầu quá trình giảm cân, ứng dụng của chúng tôi sẽ cho bạn cơ hội để đạt được điều đó mà không cần phải suy nghĩ hoặc đo lường thực phẩm, ăn đủ số lượng bạn muốn trong tất cả mọi thứ theo phương pháp mà chúng tôi đề xuất.
Nếu bạn bị giảm cân bởi những đợt giảm cân, sau đó là những đợt giảm cân khác mà bạn đã lấy lại được cân nặng đã mất, có lẽ bạn nên tự hỏi bản thân rằng những phương pháp được sử dụng cho đến lúc đó không hiệu quả với bạn. Phương pháp dinh dưỡng San Pablo được thiết kế không chỉ để giảm cân mà còn để học cách ăn uống và do đó có thể duy trì nó.
Đối với khách hàng của phương pháp dinh dưỡng San Pablo, cả những người đến một trong những trung tâm hợp tác của chúng tôi và những người đang thực hiện phương pháp trực tuyến, ứng dụng sẽ giúp họ cập nhật các chế độ ăn và kế hoạch mà chúng tôi đã tuân theo. cung cấp trong suốt quá trình giảm cân. Bạn cũng sẽ tìm thấy trong đó một kênh liên lạc trực tiếp hoặc với trung tâm y tế San Pablo, nơi bạn có thể hỏi và giải quyết bất kỳ nghi ngờ nào có thể nảy sinh trong suốt quá trình điều trị của bạn.