Método San Pablo de Nutrición

لا تصاب بالدهون بالإكثار من تناول الطعام ، بل تصاب بالدهون من خلال الأكل السيئ ، بنفس الطريقة التي لا تفقد بها الوزن عن طريق الأكل القليل ، فإنك تفقد الوزن عن طريق الأكل الصحي.
أكبر خطأ نرتكبه عندما نفكر في اتباع نظام غذائي لانقاص الوزن هو التفكير فقط في فقدان الوزن. يجب أن يكون الهدف الرئيسي لبدء خطة إنقاص الوزن هو إنقاص الوزن ، وقبل كل شيء ، معرفة كيفية الحفاظ عليه حتى تكون هذه هي المرة الأخيرة التي يجب أن تبدأ فيها نظامًا غذائيًا.
إن فقدان الوزن لا يقتصر على تناول الطعام بشكل مختلف فحسب ، بل إنه يغير تدريجيًا عاداتك الغذائية بحيث تتعلم ، دون التخلي عن أي نوع من الطعام ، كيفية تناول كل شيء وعدم اكتساب الوزن مرة أخرى.
تم تصميم تطبيق طريقة San Pablo للتغذية بحيث يمكنك تعلم تناول الطعام وفي نفس الوقت تغيير عاداتك الضارة فيما يتعلق بالطعام.
إنه صحيح سواء كنت تتبع خطتنا الغذائية ، شخصيًا أو عبر الإنترنت ، أو إذا لم تكن عميلاً لطريقة سان بابلو للتغذية ولكنك تريد الحصول على معلومات متناقضة وصادقة حول الطعام وعلاقته بعملية التمثيل الغذائي ، وكذلك الموارد والحيل النفسية والسلوكية للتوقف عن الاعتماد على الطعام.
إذا كنت مهتمًا فقط بتعلم تناول الطعام بشكل أفضل ، فستجد في تطبيقنا مقالات شيقة من شأنها زيادة معرفتك بالتغذية.
ولكن إذا كنت تفكر أيضًا في بدء عملية إنقاص الوزن ، فسوف يمنحك تطبيقنا الفرصة لتحقيق ذلك دون الحاجة إلى التفكير أو قياس الطعام ، وتناول الكمية التي تريدها من كل شيء في طريقتنا التي نقترحها.
إذا كنت قد عانيت من نوبات فقدان الوزن التي أعقبتها نوبات أخرى استعدت فيها وزنك الذي فقدته ، فربما يجب أن تسأل نفسك أن الأساليب المستخدمة حتى ذلك الحين لم تنجح معك. تم تصميم طريقة San Pablo للتغذية ليس فقط لفقدان الوزن ولكن أيضًا لتعلم كيفية تناول الطعام وبالتالي القدرة على الحفاظ عليه.
بالنسبة لعملاء طريقة San Pablo للتغذية ، سواء أولئك الذين يذهبون إلى أحد المراكز المتعاونة لدينا والذين يقومون بهذه الطريقة عبر الإنترنت ، سيساعدهم التطبيق على مواكبة الأنظمة الغذائية والخطط التي اتبعناها. الإمداد طوال عملية إنقاص الوزن. ستجد فيه أيضًا قناة اتصال مباشر أو مع مركز سان بابلو الطبي حيث يمكنك أن تسأل وتحل أي شكوك قد تنشأ خلال فترة العلاج