مانکن

Thân hình lý tưởng là như thế nào?

Sở hữu thân hình giống ma-nơ-canh là mục tiêu quan trọng của nhiều người. Bất kể cân nặng và chiều cao, Mannequin là ứng dụng cung cấp con đường hướng tới thân hình lý tưởng cho mọi người. Bằng cách cài đặt ứng dụng này, hãy thực hiện một bước hiệu quả để rèn luyện sức khỏe của bạn.

Ưu điểm của việc sử dụng ứng dụng Mannequin
Dễ dàng truy cập: Dễ dàng cài đặt và sử dụng đơn giản.
Khả năng tương thích với các hệ điều hành khác nhau.
Giảm ăn vặt: giúp từ bỏ thói quen ăn uống không lành mạnh.
Chương trình thể thao đa dạng: phù hợp với các trình độ khác nhau.
Phân tích đĩa và đếm vĩ mô: giúp điều chỉnh chế độ ăn uống.
Những thách thức theo mùa: động lực và sự tham gia của nhóm.
Đặc điểm độc đáo của ma-nơ-canh
Nhắm mục tiêu
Bằng cách nhận thông tin về độ tuổi, chiều cao và cân nặng, ma-nơ-canh sẽ tính toán chỉ số BMI của bạn và xác định tình trạng thể lực của bạn. Khả năng này sẽ giúp bạn xác định cân nặng mục tiêu của mình và đặt ra kế hoạch phù hợp để đạt được mục tiêu đó.

Đếm lượng calo dễ dàng
Mannequin đơn giản hóa việc quản lý lượng calo hàng ngày bằng cách dễ dàng ghi lại lượng calo tiêu thụ và đốt cháy cũng như sử dụng máy quét mã vạch cho thực phẩm đóng gói.

Phân tích đĩa thức ăn
Tính năng này cung cấp thông tin chi tiết về lượng protein, chất béo và carbohydrate tiêu thụ và giúp bạn có một chế độ ăn uống cân bằng.

Máy đếm bước manơcanh
Sử dụng máy đếm bước, theo dõi số bước đi hàng ngày của bạn và chia sẻ với những người dùng khác. Bạn cũng có thể tạo thử thách cho máy đếm bước đi.

Thử thách theo mùa và hàng tháng
Bằng cách tổ chức các thử thách nhóm, Manken tăng động lực của bạn và gắn kết bạn với những người cùng chí hướng. Khi kết thúc các thử thách, những người giỏi nhất sẽ được giới thiệu và khuyến khích.

Tiêu thụ nước hàng ngày
Cần uống 8 đến 10 ly nước mỗi ngày. Nếu bạn quên uống nước, ma-nơ-canh sẽ giúp bạn cải thiện thói quen này bằng cách gửi lời nhắc.

theo dõi giấc ngủ
Quản lý giấc ngủ của bạn vào ban đêm bằng ma-nơ-canh sẽ giúp bạn tiến gần hơn đến mục tiêu thể chất của mình bằng cách nghỉ ngơi đầy đủ.

Chương trình thể thao
Các bài tập ma-nơ-canh bao gồm các bài tập aerobic và sức mạnh, đồng thời cung cấp thông tin chi tiết về các cơ liên quan. Những bài tập này phù hợp cho người mới bắt đầu và các chuyên gia.

Máy tính ứng dụng
Manneken cung cấp cho bạn nhiều công cụ khác nhau như tính toán chỉ số BMI, tỷ lệ phần trăm mỡ trong cơ thể, nhu cầu protein, lượng nước tiêu thụ và hơn thế nữa.

Ngân hàng thông tin dinh dưỡng
Phần này chứa thông tin về giá trị dinh dưỡng của các thành phần khác nhau có thể giúp bạn điều chỉnh chế độ ăn uống để giảm hoặc tăng cân.

Bằng cách cung cấp các công cụ và ứng dụng, Manneken là người bạn đồng hành đáng tin cậy để có được vóc dáng cân đối. Hãy cài đặt nó ngay bây giờ và tiến một bước tới sức khỏe và thể lực.

Tại sao ứng dụng cần giấy phép Dịch vụ tiền cảnh?
Ứng dụng của chúng tôi sử dụng dịch vụ nền trước để cung cấp chức năng thiết yếu ngay cả khi đóng ứng dụng. Ví dụ:

Theo dõi hoạt động và tập luyện của bạn trong nền
Gửi thông báo quan trọng liên quan đến tiến độ và lịch tập luyện của bạn
Tính năng này đảm bảo rằng các dịch vụ ứng dụng có sẵn mà không bị gián đoạn và liên tục.

Lo lắng về sự riêng tư?
Thông tin của bạn được bảo mật và ứng dụng của chúng tôi chỉ sử dụng dữ liệu cần thiết để cung cấp dịch vụ. Không có thông tin cá nhân sẽ được chia sẻ mà không có sự cho phép của bạn.